Знаменитая голливудская актриса Николь Кидман умудряется оставаться востребованной уже на протяжении нескольких десятилетий. Год только начался, а имя николь появилась во многих номинациях самых престижных кинематографических наградах. Талант актрисы всегда получает самые высокие оценки даже самых придирчивых критиков.
Помимо творческой деятельности публика не устает восхищаться красотой, женственностью и изящностью актрисы. Складывается впечатление, что время для актрисы остановилось много лет назад, она не только не стареет, а выглядит с каждым годом все лучше и лучше. Мы решили узнать, как Николь Кидман удается в 52 года так молодо выглядеть и рассказать о ее секретах в нашей статье.
Питание и спорт
Николь никогда не сидела на диетах, но всегда придерживается здорового питания. Поскольку в силу своей занятости на съемках актриса не всегда может позволить соблюдать режим питания, большое внимание она уделяет завтраку. Кидман предпочитает на завтрак рисовую кашу с ягодами и миндальным молоком. Также она выпивает чашку чая матча или может себе позволить пару чашечек кофе.
Безусловно, чтобы поддерживать себя в такой физической форме Николь не обходится без спорта. Актриса любит бегать по утрам в медленном темпе, трусцой. Это помогает ей не только держать себя в форме, но и поднять настроение и побыть наедине с собой. Николь также посещает фитнес-клубы, где предпочитает спиннинг – это занятия на велосипеде-тренажере. Этот тренажер помогает звезде прорабатывать мышцы ног, пресса и спины.
Уход за кожей
Как часто звезда обращается за профессиональной помощью, она не признается. Однако, Николь открывает несколько секретов своей идеальной, гладкой кожи. Актриса рассказывает, что ее мама с ранних лет приучила снимать макияж на ночь. Даже если у нее вечером совсем нет сил, она просто протирает лицо влажными салфетками. Обязательно пилинг и различные маски, а на ночь антивозрастной крем с содержанием с ретинолом. И конечно же, солнцезащитные крема и никаких прямых ультрафиолетовых лучей.
Макияж
Из-за того, что брови и ресницы актрисы светлые от природы, ей приходится подкрашивать их регулярно в салоне. Каждое утро ей приходится завивать ресницы, так как они длинные и прямые. В сумочке Николь всегда есть блеск для губ. Актриса признается, что достаточно ей завить ресницы и подкрасить губы блеском, как она сразу преображается. Кидман не любит просиживать время в салонах красоты, поэтому ходит туда исключительно по необходимости, например, подкрасить корни волос.
Массаж
Оказывается Николь дипломированный массажист. В этом она призналась в одном из своих интервью. Много лет назад у ее матери обнаружили рак груди. Одной из терапий был массаж. На тот момент в семье не было денег на массажиста, поэтому Николь сама прошла соответствующие курсы. С тех пор она является большим фанатом массажа. У актрисы в каждом городе есть свой профессиональный массажист, к которому она может обратиться в любую минуту.
Всегда находить время для себя
Николь признается, что любит себя побаловать. Если у нее есть возможность поваляться подольше в кровати, то она обязательно ей пользуется, а не бежит скорее в тренажерный зал. То же самое касается семьи, каждую свободную минуту она старается тратить на детей. Актриса уверенна, что для того чтобы сохранить эмоциональное здоровье, каждый человек должен делать выбор, который позволит ему чувствовать себя лучше.
